motivational

Motivația și alte mituri urbane

Trebuie să recunosc, mi-am făcut planuri mari pentru anul astă. Urma să fie anul meu. Zic urma pentru că, de la începutul anului și până acum, mari progrese n-am facut. Principalul motiv pentru care îmi este greu să pornesc la drum este lipsa motivației. Ba nu am energie, ba nu am chef, ba n-am inspirație […]

16839323_10154541072215186_1634113496_n

28 de idei pentru 28 de ani

Tradițional, serbez ziua mea printr-o trecere în revista a ce am învățat în anul care a trecut: 1.Viața este suma decizilor noastre. Așadar, asumarea e cheia spre viața pe care ne-o dorim. 2. Atunci când ni se întamplă lucruri independent de voința și alegerilor noastre, atitudinea potrivită este singura cale de salvare. 3. Nu suntem […]

16508220_10211457683656009_100644705802691157_n

Pierdut suflet, îl declar nul

În umbra ultimelor evenimente din țară, am uitat ceva: de noi. Ai mei sunt fundamental liberali. Am crescut cu ideea că partidul de stângă nu trebuie votat și că orice propun, în principiu, ca doctrină, e greșit. Mama, de asemenea, suferă de un fel de anxietate care aproape că o împingea să ne comande coșciug […]

dont-turn-into-the-crypt-keeper-waiting-on-th-L-umZ0bH

Capcanele dragostei: partenerul perfect și compromisul potrivit

Știți de ce printesele autointitulate nu își găsesc niciodată partenerul perfect? Pentru că nu-l merită. Pentru că își fac o listă luuuungă de cerințe, uitănd, că, la răndul lor, trebuie să vină cu o listă mare de lucruri pe care le pot oferi, dincolo de onoarea propriei prezențe. Mi-aduc aminte de un prieten terapeut care […]

asumare

Asumarea, o super putere

Trebuie să recunosc, de fiecare dată când aud pe cineva că dă vina pe lipsa de noroc pentru nereușitele personale, dau ochii peste cap. De fiecare dată când aud o femeie că se descrie ca fiind aproape perfectă, dar având ghinion în dragoste, dau ochii peste cap. De fiecare dată când cineva imi povestește cum […]

573170549-esteem-quote-quote-wisdom-self-esteem-self-wisdom-Favim_com-212008

Detox ca la carte, din propria experință

Fericirea nu stă niciodată în situația propriu-zisă, ci în atitudinea ta în fața ei. De aceea, mai mult decât a cauta fericirea în afara noastră, e vital să lucram la noi. La cât de pregătiți suntem să înfruntăm cotidianul, la cât de optimiști suntem și, nu-i așa, la cât de sănatoși suntem, atât fizic, emoțional, […]

quote-the-perfect-lover-is-one-who-turns-into-a-pizza-at-4-00-a-m-charles-pierce-145658

Capcanele dragostei: de ce alegi mereu la fel

Zilele trecute, cineva mi-a spus că de-a lungul vieții vom căuta parteneri asemănători între ei, chit că această asemănare se referă la personalitățile lor sau la ceea ce trezesc în noi. După un moment de introspecție, am realizat că avea dreptate: toți iubiții mei aveau ceva în comun. Și cum cred că omul cât traiește […]

contact-faq-big

Întrebări despre coaching

Ce este un coach? Coach-ul este un profesionist, înzestrat cu un set de calități, cunoștințe și tehnici pentru care este plătit, care acompaniază dialogul clientului atât timp cât este direcționat spre obținerea unor rezultate dorite. Coaching-ul este o relație bidirecțională, ambii parteneri învățând unul de la altul în timpul ședințelor . Coach-ul nu este expert […]

12307463_10153760211294886_3717648815129037932_o

Cum m-am apucat de coaching și scris

Cum de fiecare dată când cunosc un posibil nou client, conversaţia alunecă uşor, uşor spre acest subiect, m-am gândit că ar fi interesant să vă povestesc puţin traseul care m-a adus aici. Am făcut ASE-ul şi SNSPA-ul la rugăminţile alor mei, cu toate că eram mult mai atrasă de Arte şi Psihologie. “Facultăţile astea o […]

positive-psychology

Psihologia fericirii

Anul trecut, pentru mine, a fost anul acceptării statutului meu de om limitat. Iar odată acceptate aceaste limite, am făcut cel mai spectaculos progres de până acum. Știu, cele două fraze păr să se bată cap în cap, dar va explic imediat de ce nu o fac. La sfatul unui prieten, am început să citesc […]

20160620_205721

16 tâlcuri pentru 2016

Anul meu, pe scurt: 1. Recunoștința. Trebuie să fiu recunoscătoare pentru orice, dar mai ales pentru lucrurile mici. Căci, acordând atenție lucrurilor mici, reușești să rămâi ancorat în realitatea vieții tale. Iar viață este, cu adevărat, frumoasă. 2. Prieteni. După ce m-am simțit bine chiar și atunci când mi-am petrecut revelionul într-un wc și chiar […]

506222108

La masa cu ai mei

Intamplator, am dat astazi peste un producator de pantofi si mi-am adus aminte, cu multa melancolie, de primii mei pantofi cu toc, cumparati de tata la sfarsitul clasei a 8a. Mi-aduc aminte si acum cum am mers la prietenul lui acasa, am ales un model, au ras amandoi de mersul meu pe tocuri cel putin […]

arta ascultarii

Cum sa devii un ascultator mai bun

Cred ca, in societatea actuala, una dintre cele mai mari nevoi ale fiecaruia dintre noi este sa ne simtim intelesi. Intr-o lume in care trebuie zilnic sa te cenzurezi pentru a putea supravietui, fie ca e vorba despre relatia cu soacra, seful sau prietena aia pe care in secret nu o suporti, a te putea […]

iubire

Capcanele dragostei – 2

Cred ca la baza majoritatii problemelor din cuplu stau stilurile diferite de comunicare. Venim fiecare cu cate un sistem propriu de decodare, asteptari si metodologii care, din pacate, sunt chineza antica pentru partenerii nostri. Cum spuneam in articolul precedent, femeile uneori isi intind singure capcane pentru ca, in loc sa se exprime clar, au pretentia […]

,
relatie

Capcanele dragostei – 1

Cand esti indragostit, totul este usor. Te intelegi cu partenerul tau doar din priviri. Intelege ce iti place rapid, iti ghiceste gusturile in materie de muzica si cumva reuseste sa iti aduca o pizza chiar inainte sa realizezi cat iti era de foame. Da, la inceput partenerul tau pare ca iti citeste gandurile, devenind astfel […]

complexe

Eu si corpul meu

Cand aveam vreo 4 ani, mama m-a inscris la cursuri de balet. Dupa prima clasa, profesoara ne-a spus cu regret ca nu pot practica acest sport deoarece nu prea am ureche muzicala si, in plus, sunt prea grasa. Mi-aduc aminte si acum (razand de fiecare data, recunosc), dezamagirea enorma pe care am simtit-o, tinand-o pe […]

I-equal-You

Care-i faza cu stima de sine

De fiecare data cand am cunoscut un individ mediocru, dar cu extrem de multa incredere in sine, m-am intrebat care-i faza. De ce unii, in ciudat lipsei clare de calitati spectaculoase sunt in stare sa mute muntii, pe cand altii, relativ straluciti, vor trai toata viata in mediocritate. Totul este legat de stima de sine. […]

d5976fda2dd3a7bac0d0ca9f791852df

Accepta-i pe altii, incepand cu tine.

Tot ce criticam in altii este, de fapt, o critica a propriei persoane. Soc si groaza! Considerand ca realitatea este doar o decodare subiectiva a experientelor cotidiene si a oamenilor din jurul nostru, orice critica adusa cuiva porneste de la comparatia cu propria persoana. Orice nu iti place la alta persoana si simti nevoia sa […]